Upał nie odpuszcza. Sprawdź, co czeka nas w najbliższych dniach

Dodano: 3 sierpnia 2018 07:55, Autor: MUW, red, MK

Temperatura maksymalna w dzień od 29°C do 32°C. Temperatura minimalna w nocy od 17°C do 21°C.
Wojewódzkie Centrum Zarządzania Kryzysowego ostrzega: do 4 sierpnia br. prognozuje się wystąpienie wysokich temperatur. Ostrzeżenie obowiązuje od 2 sierpnia, od godziny 13:46 do 4 sierpnia, do godziny 20:00.
REKLAMA


Upały są szczególnie groźne dla osób w podeszłym wieku, chorych na nadciśnienie, cukrzycę i mających problem z sercem. W związku z tym warto przestrzegać następujących zasad:

- unikać przebywania na słońcu w porze największego nasłonecznienia;
- osoby z dolegliwościami układu krążenia nie powinny wychodzić w godz. 11.00-17.00;
- chronić bezwzględnie przed przebywaniem na słońcu niemowlęta i małe dzieci, nie zostawiać ich w samochodzie;
- osłaniać głowę przed promieniowaniem słonecznym;
- pić 2-3 litry napojów dziennie (woda, napoje niesłodkie i niegazowane); osoby po zawałach i cierpiące na chorobę niedokrwienną serca powinny pić napoje z dużą ilością mikroelementów, przede wszystkim magnezu i potasu;
- w miarę możliwości schładzać ciało (np. często płukać dłonie i nadgarstki pod bieżącą chłodną wodą, przecierać kark, skronie); unikać skrajnych zmian temperatur;
- ubierać się w przewiewną, luźną odzież w jasnych kolorach, z naturalnych tkanin;
- unikać picia alkoholu (do spalenia alkoholu organizm wykorzystuje zasoby wody);
- spożywać lekkostrawne, niezbyt obfite posiłki;

Nie zapominajmy o zwierzętach - nie zamykajmy ich w małych nasłonecznionych obiektach, np. samochodach.

Gdy zauważymy objawy udaru słonecznego, tzn.:
- bóle i zawroty głowy
- osłabienie
- nudności
- zaburzenia widzenia, świadomości, przytomności
- gorączkę, dreszcze, czy drgawki
- przyśpieszenie tętna

Należy:
- ułożyć poszkodowanego w cieniu
- podać wodę (jeśli jest przytomny)
- nałożyć zimne kompresy
- wezwać pomoc medyczną.

Wojewódzkie Centrum Zarządzania Kryzysowego apeluje także o ostrożność i zachowanie zasad bezpieczeństwa podczas wypoczynku nad wodą. Od początku roku na Mazowszu utonęło 34 osoby, w 2017 r. - 49.

Źródło zdj. GIS

Zobacz również

Zgubiłeś dowód na wakacjach? Zgłoś to przez Internet

2 sierpnia 2018, Ministerstwo Cyfryzacji, red. MK

Nie musisz wracać z wakacji, by zgłosić zaginięcie lub uszkodzenie dowodu osobistego. Możesz to zrobić przez internet. Od początku wakacji z tej usługi skorzystało 1676 osób.

Zagłosuj na lodowisko w Ostrowi Mazowieckiej

2 sierpnia 2018, UM Ostrów Maz., red. MK

Jeszcze przez tydzień trwa głosowanie w ramach "Plebiscyt Modernizacja Roku 2017".

4 Motocyklowa Noc Kinowa

2 sierpnia 2018, UG Małkinia Górna, red. MK

Na wydarzenie zapraszają: Wójt Gminy Małkinia Górna i Grupa Motocyklowa Stajnia.

Komentarze

Brak komentarzy

Komentarze publikowane pod artykułami są prywatnymi opiniami użytkowników portalu.
Właściciel portalu nie ponosi odpowiedzialności za treść tych opinii.

Katalog firm promowane

ŚWIAT ZAPROSZEŃ

ul. Nurska 33 (wjazd od Biegańskiego)
07-320 Małkinia Górna

Zaproszenia, firmowe kartki świąteczne i inne

Personal Beauty Expert

ul. Słowackiego 1 (I piętro)
07-300 Ostrów Mazowiecka

Twój osobisty doradca do spraw urody !

Wyższa Szkoła Agrobiznesu w Łomży

ul. Studencka 19
18-400 Łomża

Czołowe lokaty w ogólnopolskich rankingach szkół wyższych!

Regulamin | Polityka prywatności | Reklama | Kontakt

UWAGA! Ta strona używa plików cookie i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, dostosowywania stron do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz w celach reklamowych i statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień przeglądarki oznacza, że pliki cookie będą zapisywane w pamięci urzadzenia. W każdym momencie można zmienić te ustawienia. Szczegóły w Polityce Prywatności. [Zamknij]