Sauna a zdrowie

Dodano: 18 grudnia 2018 14:35, Autor: Materiał partnera, artykuł sponsorowany

Korzystanie z sauny stało się poniekąd modą, która przynosi wiele dobrego dla zdrowia człowieka.
Korzystają z niej młodsi i starsi, ludzie zdrowi, ale także ci, którzy borykają się z różnymi chorobami, m.in. mięśniowo-stawowymi i układu oddechowego.
REKLAMA


Zrelaksuj się i oczyść ciało z toksyn!

Wyjście do sauny może stać się wyjątkowo relaksującym przeżyciem, np. po ciężkim dniu pracy czy długotrwałym stresie. Można iść samemu, można wybrać się z przyjaciółmi czy rodziną i zawsze jest to kilka cudownych chwil spędzonych w totalnym błogim odprężeniu. Szczególnie populara stała się sauna fińska, w której panują wyjątkowo wysokie temperatury, sięgające do 100 [°C] Najzimniej jest na podłodze i na pierwszej drewnianej ławeczce bo ok 40 stopni, przy dość wysokiej wilgotności powietrza. Każda kolejna ławeczka to o wiele większa temperatura i mniejsza wilgotność, a przy suficie jest zdecydowanie najgoręcej. Jeśli zamierzasz skorzystać z sauny i będzie to twoja pierwsza, lub jedna z pierwszych wizyt, musisz pamiętać, że zaczyna się zawsze od najniższej ławeczki. Początkujący powinien stopniowo zaaklimatyzować się, przyzwyczajać ciało do tak ekstremalnych warunków termicznych. Każdy kto wchodzi do sauny, musi schłodzić ciało pod prysznicem i to samo zrobić po wyjściu. Stosowanie naprzemiennych temperatur wzmacnia układ odpornościowy i wpływa dobroczynnie na organizm, dlatego każda kąpiel w saunie musi być dwuetapowa. Ogrzewanie i schładzanie.

Dla kogo sauna jest najlepsza?

Korzystają z niej ludzie zdrowi w celu wzmocnienia odporności oraz zmagający się z różnymi schorzeniami, szczególnie ze strony układu oddechowego. Sauna jest wspaniałym miejscem, w którym można oczyścić się z toksyn, dzięki poddawaniu ciała działaniu wysokich temperatur. Już po kilku minutach organizm poci się, dzięki czemu można przeprowadzić solidną detoksykację! Z sauny powinny też korzystać osoby borykające się z problemami reumatycznymi, schorzeniami gardła, zatok, nerwobólami, przykurczem mięśni, nieżytami żołądka czy infekcjami pęcherza moczowego. To tylko niektóre z dolegliwości, na które sauna jest naprawdę świetnym remedium.

Sauna w domu? Świetny pomysł!

Prawie każdy Fin ma w domu saunę, ponieważ dla nich jest to coś, co musi być i już! Finowie bardzo cenią sobie gorące kąpiele, połączone ze schładzaniem ciała w zimnych przeręblach czy jeziorach. W ten sposób dbają o zdrowie swoje i własnej rodziny. Możesz i ty mieć u siebie w domu saunę fińską, w której będziesz hartować ciało oraz słodko odpoczywać. Gdzie ją kupić? Tylko w sklepach ze sprawdzonym asortymentem, oferującym wysokiej jakości sauny, np., tutajhttps://homegarden.com.pl/sauny-finskie. Zazwyczaj można kupić saunę do samodzielnego montażu, której ścianki spina się za pomocą specjalnych klamer. Na jej wyposażenie składa się w większości przypadków oświetlenie wewnętrzne, piec, kamienie, ceber z chochlą na wodę, higrometr do pomiaru wilgotności oraz podgłówek. Mając saunę u siebie w domu można poczuć się jak w profesjonalnym salonie Spa. Bez wyjeżdżania, płacenia i dzielenia przyjemności z obcymi osobami, zyskujesz wyjątkowe miejsce do gorących kąpieli, gdzie możesz odpocząć i oczyścić organizm.


Komentarze

Brak komentarzy

Komentarze publikowane pod artykułami są prywatnymi opiniami użytkowników portalu.
Właściciel portalu nie ponosi odpowiedzialności za treść tych opinii.

Katalog firm promowane

Novdom Sp. z o.o.

ul. Krótka 5 lok. 2
07-300 Ostrów Mazowiecka

Osiedle Ostrovia - Mieszkania w samym sercu miasta!

ALIOR BANK S.A.

ul. Mieczkowskiego 6
07-300 Ostrów Mazowiecka

Usługi koparko-ładowarką, koparka, ładowarka, transport ziemi - A. Warchoł

ul. Mazowiecka 44/1
07-310 Ostrów Mazowiecka

Usługi transportowe i roboty ziemne

Regulamin | Polityka prywatności | Reklama | Kontakt

UWAGA! Ta strona używa plików cookie i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, dostosowywania stron do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz w celach reklamowych i statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień przeglądarki oznacza, że pliki cookie będą zapisywane w pamięci urzadzenia. W każdym momencie można zmienić te ustawienia. Szczegóły w Polityce Prywatności. [Zamknij]