Zachowaj ostrożność i bądź bezpieczny nad wodą

Dodano: 7 sierpnia 2018 07:50, Autor: UKS Neptun, red. MK

Sekcja Ratownictwa Wodnego Uczniowskiego Klubu Sportowego w Ostrowi Mazowieckiej prosi o rozwagę i bezpieczne zachowanie się nad wodą.
Niestety, sami policjanci i ratownicy nie są w stanie zabezpieczyć wszystkich akwenów wodnych, ale jeżeli będziemy ostrożni i zachowywali się racjonalnie nad wodą, możemy uniknąć najgorszego. Najczęstszą przyczyna utonięć jest alkohol: nie pozwólmy innym wchodzić do wody pod wpływem alkoholu.
REKLAMA


Ciepłe dni sprzyjają spędzaniu wolnego czasu nad wodą. Pamiętajmy, że bezpieczeństwo nasze i naszych dzieci nad wodą zależy w dużej mierze od nas samych. Przestrzegajmy podczas wypoczynku nad wodą podstawowych zasad.



Najczęstszymi przyczynami utonięć są:

1. brak umiejętności pływania,

2. brawura, przecenianie swoich sił i umiejętności pływackich,

3. pływanie w stanie nietrzeźwym; alkohol powoduje zaburzenia zmysłu, równowagi i orientacji,

4. niedocenianie niebezpieczeństwa w wodzie,

5. pływanie w miejscach zabronionych,

6. skoki "na główkę" do wody w nieznanym miejscu,

7. pływanie obok statków, barek i łodzi motorowych, w pobliżu śluz i zapór wodnych,
8. siadanie na rufie kajaku lub na burcie łodzi,

9. nieumiejętność postępowania w przypadku wywrócenia się kajaku lub łodzi,

10. lekkomyślna zabawa polegająca na wrzucaniu innych do wody oraz zanurzaniu osób pływających,

11. pływanie w miejscach zarośniętych wodorostami.


Zasady bezpiecznej kąpieli:

1. Pływaj tylko w miejscach strzeżonych, czyli tam gdzie jest ratownik wodnego. Bardzo lekkomyślne jest pływanie w miejscach, gdzie kąpiel jest zakazana. Informują o tym znaki i tablice. Nie wolno też pływać na odcinkach szlaków żeglugowych oraz w pobliżu urządzeń i budowli wodnych. W przypadku wejścia do niestrzeżonych zbiorników każdorazowo należy sprawdzić głębokość i strukturę dna.

2. Przestrzegaj regulaminu kąpieliska, na którym przebywasz. Stosuj się do uwag i zaleceń ratownika.

3. Nie pływaj w wodzie o temperaturze poniżej 14 stopni (optymalna temperatura 22-25 stopni).

4. Nie pływaj w czasie burzy, mgły (kiedy widoczność jest poniżej 50 m), gdy wieje porywisty wiatr.

5. Nie skacz rozgrzany do wody. Przed wejściem do wody ochlap nią klatkę piersiową, szyję, krocze i nogi - unikniesz wstrząsu termicznego, którego nasz organizm bardzo nie lubi.

6. Nie pływaj w miejscach, gdzie jest dużo wodorostów lub wiesz, że występują zawirowania wody lub zimne prądy. Pływaj w miejscach dobrze Ci znanych.

7. Nie skacz do wody w miejscach nieznanych. Może się to skończyć śmiercią lub kalectwem. Absolutnie zabronione są w takich miejscach skoki "na główkę".

8. Nie baw się w podtapianie innych osób korzystających z wody, spychanie do wody z pomostów, z materacy. Zabawy w wodzie powinny być dostosowane do Twoich umiejętności pływackich, wykluczające ryzyko i eskalację niebezpiecznych zachowań (brutalności, agresji, rywalizacji i wygłupów).

9. Pamiętaj, że materac dmuchany nie służy do wypływania na głęboką wodę, podobnie jak i nadmuchiwane koło.

10. Nigdy nie pływaj po spożyciu alkoholu.

11. Kąpiąc się na kąpieliskach zwracaj uwagę na osoby obok nas. Może się okazać, że ktoś będzie potrzebował Twojej pomocy. Jeżeli będziesz w stanie mu pomóc to uczyń to, ale w granicach swoich możliwości. Jeżeli nie będziesz się czuł na siłach, to zawiadom inne osoby.

12. Nie przystępuj do pływania na czczo - wzmożona przemiana materii osłabia Twój organizm.

13. Nie pływaj również bezpośrednio po posiłku - zimna woda może doprowadzić do bolesnego skurczu żołądka, co może ponieść za sobą bardzo poważne konsekwencje.

14. Nie przeceniaj swoich umiejętności pływackich. Jeżeli chcesz wybrać się na dłuższą trasę pływacką, płyń asekurowany przez łódź lub przynajmniej w towarzystwie jeszcze jednej osoby. Na głowie powinieneś mieć założony czepek abyś był widoczny dla innych w wodzie. Możesz do tego celu użyć bojki na szelkach.

15. Po kąpieli nie jest wskazany duży wysiłek fizyczny. Lepiej udać się na spacer, a po godzinie można organizować sobie zajęcia bardziej intensywne. Nie przebywaj w wodzie zbyt długo, ani też nie wchodź do niej po zbyt krótkiej przerwie.

16. Intensywny wysiłek wzmaga łaknienie i dlatego po ukończeniu pływania należy zjeść posiłek. Dzieci powinny coś zjeść obowiązkowo.

17. Nie wypływaj za daleko od brzegu po zapadnięciu zmroku. Pływanie po zachodzie słońca jest niebezpieczne.

18. Jeśli nie chcesz się przeziębić, to po skończonej kąpieli przebierz się w suche ubranie, nie przebywaj w mokrych rzeczach na wietrze - możesz doprowadzić do znacznego oziębienia organizmu.

- Przestrzegajmy tych kilka rad a na pewno z wakacji wrócimy szczęśliwi, ładnie opaleni i ze wspaniałymi wspomnieniami - prosi Instruktor Ratownictwa Wodnego Piotr KANIA z Mazurskiego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego, na co dzień pracownik MOSiR Ostrów Mazowiecka i trener UKS Neptun.

Źródło zdj. KWP Radom

Zobacz również

Już wkrótce V Leśna Dycha Św. Rocha

6 sierpnia 2018, Nadleśnictwo Ostrów Maz., red. MK

Trasa biegu będzie przebiegać przez najbardziej atrakcyjne tereny leśne Leśnictwa Kalinowo.

54-latka potrącona na przejściu dla pieszych

5 sierpnia 2018, KPP Ostrów Maz., red. MK

Do zdarzenia doszło na skrzyżowaniu ul. Słowackiego z Kościuszki.

10-latek pogryziony przez psa

5 sierpnia 2018, KPP Ostrów Maz., red. MK

Do zdarzenia doszło w Nowej Osuchowej.

Komentarze

Add comment
Brak komentarzy

Komentarze publikowane pod artykułami są prywatnymi opiniami użytkowników portalu.
Właściciel portalu nie ponosi odpowiedzialności za treść tych opinii.

Katalog firm promowane

AGROPOL HURTOWNIA OGRODNICZA

ul. Brokowska 6
07-300 Ostrów Mazowiecka

Odbuduj swój ogród razem z nami !

Restauracja Ratuszowa

ul. 3 Maja 37
07-300 Ostrów Mazowiecka

Meble Nova

ul. Żwirowa 11
07-300 Ostrów Mazowiecka

NOVA cię wyróżnia!

Regulamin | Polityka prywatności | Reklama | Kontakt

UWAGA! Ta strona używa plików cookie i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, dostosowywania stron do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz w celach reklamowych i statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień przeglądarki oznacza, że pliki cookie będą zapisywane w pamięci urzadzenia. W każdym momencie można zmienić te ustawienia. Szczegóły w Polityce Prywatności. [Zamknij]