Ruszyła kolejna edycja Chudnij zdrowo (zdjęcia)

18 września z Miejskim Ośrodku Sportu i Rekreacji przy ulicy Trębickiego odbyło się pierwsze spotkanie w ramach programu Chudnij zdrowo. Barbara Siwek, instruktora fitness i nauczyciela jogi oraz Anna Krajewska, wiceprezes Fundacji Dzień Dobry, wyjaśniły paniom, na czym będzie polegać udział w programie. - Otyłe z większą wagą, a rozpoczynające aktywność fizyczną, natrafiają na wiele przeszkód. Największą z nich jest ich własne ciało: słabe, nieprzystosowane do wysiłku, powoduje opór i ogranicza ruchy. W projekcie uczestniczki będą ćwiczyły trzy razy w tygodniu na zajęciach w MOSIR i raz w tygodniu, w ramach grupy wsparcia z fundacją, będą chodzić na świeżym powietrzu - Barbara Siwek.

19 września panie spotkały się z Adamem Kuczyńskim z Centrum Dietetycznego, który wykonał pomiary oraz przeprowadził z paniami wywiad. - Uczestniczki są już po pierwszych pomiarach, przeprowadziłem również z każdą z Pań wyczerpujący wywiad, abym mógł ułożyć odpowiedni plan żywieniowy. Teraz najważniejsze jest to, aby zacząć realizować nasze założenia. Będziemy spotykać się na wizytach kontrolnych, abyśmy mogli monitorować postępy i dokonywać niezbędnych korekt. Mam nadzieję, że każdy podejdzie poważnie do programu, ponieważ jest to możliwość poprawienia zarówno samopoczucia, poprawienia wyników badań i obniżenia masy ciała. Dodatkowo zmiana stylu życia to inwestycja w przyszłość - wyjaśnia Adam Kuczyński.

Program potrwa 3 miesiące. Udział w nim jest całkowicie bezpłatny. Organizatorami projektu są MOSiR w Ostrowi Mazowieckiej przy współpracy z Centrum Dietetycznym Adam Kuczyński oraz Fundacją Dzień Dobry.

Już za niecałe dwa tygodnie poznamy pierwsze efekty działań.