Upał nie odpuszcza. Sprawdź, co czeka nas w najbliższych dniach

Dodano: 3 sierpnia 2018 07:55, Autor: MUW, red, MK

Temperatura maksymalna w dzień od 29°C do 32°C. Temperatura minimalna w nocy od 17°C do 21°C.
Wojewódzkie Centrum Zarządzania Kryzysowego ostrzega: do 4 sierpnia br. prognozuje się wystąpienie wysokich temperatur. Ostrzeżenie obowiązuje od 2 sierpnia, od godziny 13:46 do 4 sierpnia, do godziny 20:00.
REKLAMA


Upały są szczególnie groźne dla osób w podeszłym wieku, chorych na nadciśnienie, cukrzycę i mających problem z sercem. W związku z tym warto przestrzegać następujących zasad:

- unikać przebywania na słońcu w porze największego nasłonecznienia;
- osoby z dolegliwościami układu krążenia nie powinny wychodzić w godz. 11.00-17.00;
- chronić bezwzględnie przed przebywaniem na słońcu niemowlęta i małe dzieci, nie zostawiać ich w samochodzie;
- osłaniać głowę przed promieniowaniem słonecznym;
- pić 2-3 litry napojów dziennie (woda, napoje niesłodkie i niegazowane); osoby po zawałach i cierpiące na chorobę niedokrwienną serca powinny pić napoje z dużą ilością mikroelementów, przede wszystkim magnezu i potasu;
- w miarę możliwości schładzać ciało (np. często płukać dłonie i nadgarstki pod bieżącą chłodną wodą, przecierać kark, skronie); unikać skrajnych zmian temperatur;
- ubierać się w przewiewną, luźną odzież w jasnych kolorach, z naturalnych tkanin;
- unikać picia alkoholu (do spalenia alkoholu organizm wykorzystuje zasoby wody);
- spożywać lekkostrawne, niezbyt obfite posiłki;

Nie zapominajmy o zwierzętach - nie zamykajmy ich w małych nasłonecznionych obiektach, np. samochodach.

Gdy zauważymy objawy udaru słonecznego, tzn.:
- bóle i zawroty głowy
- osłabienie
- nudności
- zaburzenia widzenia, świadomości, przytomności
- gorączkę, dreszcze, czy drgawki
- przyśpieszenie tętna

Należy:
- ułożyć poszkodowanego w cieniu
- podać wodę (jeśli jest przytomny)
- nałożyć zimne kompresy
- wezwać pomoc medyczną.

Wojewódzkie Centrum Zarządzania Kryzysowego apeluje także o ostrożność i zachowanie zasad bezpieczeństwa podczas wypoczynku nad wodą. Od początku roku na Mazowszu utonęło 34 osoby, w 2017 r. - 49.

Źródło zdj. GIS

Zobacz również

Zgubiłeś dowód na wakacjach? Zgłoś to przez Internet

2 sierpnia 2018, Ministerstwo Cyfryzacji, red. MK

Nie musisz wracać z wakacji, by zgłosić zaginięcie lub uszkodzenie dowodu osobistego. Możesz to zrobić przez internet. Od początku wakacji z tej usługi skorzystało 1676 osób.

Zagłosuj na lodowisko w Ostrowi Mazowieckiej

2 sierpnia 2018, UM Ostrów Maz., red. MK

Jeszcze przez tydzień trwa głosowanie w ramach "Plebiscyt Modernizacja Roku 2017".

4 Motocyklowa Noc Kinowa

2 sierpnia 2018, UG Małkinia Górna, red. MK

Na wydarzenie zapraszają: Wójt Gminy Małkinia Górna i Grupa Motocyklowa Stajnia.

Komentarze

Brak komentarzy

Komentarze publikowane pod artykułami są prywatnymi opiniami użytkowników portalu.
Właściciel portalu nie ponosi odpowiedzialności za treść tych opinii.

Katalog firm promowane

Pixel - okna, drzwi, bramy

ul. Nurska 33 (wjazd od Biegańskiego)
07-320 Małkinia Górna

Ponad 10 lat doświadczenia w stolarce okiennej i drzwiowej!

Szkoła Wyższa im. Pawła Włodkowica w Płocku

Al. Kilińskiego 12
09-402 Płock

Dajemy więcej! Otwórz drzwi do swojej kariery!

Z.U.H. SERWO Adam Uszyński

ul. Kolberga 7
07-300 Ostrów Mazowiecka

WYMIEŃ STARY KOCIOŁ GAZOWY NA NOWOCZESNY KONDENSACYJNY

Regulamin | Polityka prywatności | Reklama | Kontakt

UWAGA! Ta strona używa plików cookie i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, dostosowywania stron do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz w celach reklamowych i statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień przeglądarki oznacza, że pliki cookie będą zapisywane w pamięci urzadzenia. W każdym momencie można zmienić te ustawienia. Szczegóły w Polityce Prywatności. [Zamknij]