Jesienne owsianki na trzy sposoby

Dodano: 25 września 2021 10:16, Autor: News4Media, red. Miłosz Magrzyk

Ciepłe, smaczne i pożywne. Owsianki to idealne propozycje na jesienne śniadania. Do ich przygotowania można wykorzystać wiele dodatków. Podpowiadamy, jak przyrządzić je na trzy różne sposoby.
Owsianka ze śliwkami i czekoladą

Składniki: 50 g płatków owsianych, 200 ml mleka (może być roślinne), 2-3 śliwki węgierki, 2 łyżeczki cynamonu, 2 łyżeczki miodu lub cukru, 2 łyżki wody oraz 2-3 kostki gorzkiej czekolady.

REKLAMA



Przygotowanie:

Płatki gotować na mleku kilka minut bądź zalać gorącym mlekiem w misce. Dodać łyżeczkę cynamonu. Ze śliwek wyjąć pestki i pokroić w kostkę. Wrzucić je na patelnię, dodać 2 łyżki wody, 2 łyżeczki miodu lub cukru i łyżeczkę cynamonu. Poddusić, aż śliwki będą miękkie, a woda odparuje. Gorące owoce ułożyć na płatkach owsianych. Na górę zetrzeć lub połamać kostki czekolady.

Owsianka z dynią i orzechami

Składniki: 50 g płatków owsianych, 200 ml mleka (może być roślinne), 2-3 łyżki puree z pieczonej lub ugotowanej, 2 łyżeczki miodu lub cukru kokosowego, łyżeczka cynamonu, kilka orzechów włoskich lub laskowych.

Przygotowanie:

Mleko zblendować z dynią w garnuszku i dodać płatki owsiane. Gotować kilka minut, następnie zdjąć z ognia i dodać miód lub cukier oraz cynamon. Wlać do miseczki i udekorować posiekanymi orzechami. Na górę można dodać również ulubione owoce np. maliny lub borówki.

Jabłkowo-gruszkowa owsianka z jogurtem naturalnym

Składniki: 50 g płatków owsianych, 200 ml mleka (może być roślinne), pół gruszki oraz pół jabłka, 2-3 łyżki jogurtu naturalnego, 2 łyżeczki miodu lub cukru kokosowego, łyżeczka cynamonu oraz 20 g prażonych ziaren słonecznika.

Przygotowanie:

Płatki gotować na mleku kilka minut bądź zalać gorącym mlekiem w misce. Dodać cynamon, miód lub cukier i wymieszać razem. Na górę dodać jogurt naturalny. Połowę gruszki oraz połowę jabłka pokroić w drobną kostkę (owoce można wcześniej podsmażyć, ale nie jest to konieczne). Ułożyć na owsiance i posypać całość prażonymi ziarnami słonecznika.



Źródło zdjęcia: iStock

Zobacz również

Uczniowie SP w Starej Ruskołęce sprzątali świat

25 września 2021, UG w Andrzejewie, red. Miłosz Magrzyk

Uczniowie Szkoły Podstawowej w Starej Ruskołęce po raz kolejny aktywnie uczestniczyli w akcji, jaką jest sprzątanie świata. Hasło tegorocznego wydarzenia brzmi: "Myślę, więc nie śmiecę".

Domowe płukanki na infekcje gardła

25 września 2021, News4Media, red. Miłosz Magrzyk

Jesienią łatwiej nabawić się infekcji dróg oddechowych. Na ból gardła z pomocą przychodzą domowe płukanki. Dzięki tym łatwym do wykonania mieszankom szybciej wrócisz do zdrowia. Sprawdź, jakie to proste.

SMS zamiast paragonu? Cyfrowa rewolucja już wkrótce

22 września 2021, News4Media, red. Miłosz Magrzyk

Płacenie telefonem, kodem czy kartą kredytową na dobre przyjęło się w naszej codzienności. Nadal borykamy się jeszcze z mnóstwem paragonów, które wydawane są przy finalizacji większości transakcji. Choć przepisy już wcześniej przewidywały rozwiązanie tego problemu, dopiero wkrótce ma się to zmienić.

Komentarze

Add comment
Brak komentarzy

Komentarze publikowane pod artykułami są prywatnymi opiniami użytkowników portalu.
Właściciel portalu nie ponosi odpowiedzialności za treść tych opinii.

Katalog firm promowane

UNI-STER

ul. Wiosenna 7
07-300 Ostrów Mazowiecka

INSTALACJE ELEKTRYCZNE I TELETECHNICZNE, AUTOMATYKA PRZEMYSŁOWA

Góralczyk Nieruchomości

07-300 Ostrów Mazowiecka

Działamy na terenie Ostrowi Mazowieckiej i okolic! Zapraszamy!

Z.U.H. SERWO Adam Uszyński

ul. Kolberga 7
07-300 Ostrów Mazowiecka

WYMIEŃ STARY KOCIOŁ GAZOWY NA NOWOCZESNY KONDENSACYJNY

Regulamin | Polityka prywatności | Reklama | Kontakt

UWAGA! Ta strona używa plików cookie i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, dostosowywania stron do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz w celach reklamowych i statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień przeglądarki oznacza, że pliki cookie będą zapisywane w pamięci urzadzenia. W każdym momencie można zmienić te ustawienia. Szczegóły w Polityce Prywatności. [Zamknij]