Jak jesienią ubrać się na rower?

Zrezygnuj z bawełny

Bawełniane ubrania mają wiele zalet. Nie sprawdzą się jednak podczas jesiennych wypraw rowerowych. Przede wszystkim dlatego, że nie odprowadzają wilgoci i długo schną. Podczas intensywnej aktywności bawełniana koszulka zatrzymuje cały pot w sobie. Mokry materiał przylegający do naszego ciała może doprowadzić później do wyziębienia organizmu. A od tego do przeziębienia już tylko jeden krok. Dlatego warto zainwestować w specjalną odzież sportową. Ta wykonana jest z materiałów schnących w szybkim tempie, które z pewnością nie doprowadzą do takiej sytuacji.



Zabezpiecz się na wypadek deszczu i błota

Podczas jesiennych wypraw niejednokrotnie może zaskoczyć cię deszcz, a następnie błoto wylatujące wprost spod kół roweru. By uchronić siebie oraz swoje ubrania przed zamoknięciem i zabrudzeniem, warto nabyć specjalne spodnie rowerowe oraz ochraniacze na buty. Są wodoodporne i łatwe w czyszczeniu. Często występują one w kompaktowych formach, np. w składanych saszetkach, które w prosty sposób zapakujesz do sakwy czy plecaka.

Stosuj zasadę trzech warstw

Jeżeli zastosujesz tzw. zasadę 3 warstw, żadne warunki atmosferyczne nie zrujnują twoich rowerowych planów. Trzy podstawowe warstwy odzieży sportowej, które powinieneś na siebie włożyć, to:

1. Warstwa podstawowa (to ta znajdująca się najbliżej naszej skóry, ma właściwości oddychające, odprowadza także wilgoć), np. bielizna termoaktywna,

2. Warstwa izolująca (ma właściwości oddychające i izolujące przed utratą ciepła), np. sportowa bluza,

3. Warstwa ochronna (ma właściwości oddychające, ochroni nas przed niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi: wiatrem, deszczem czy śniegiem), np. przeciwdeszczowa kurtka z membraną.

Warstwy możemy ściągać lub nakładać w zależności od naszego komfortu termicznego.

Ponadto w bardzo chłodne lub wietrzne dni koniecznością jest dodatkowa ochrona głowy. Pod kask rowerowy na pewno przyda się ciepła czapka. Również warto postawić na taką z tzw. oddychającego materiału. Dobrze zaopatrzyć się także w komin lub kominiarkę, która ochroni naszą twarz oraz szyję przed przewianiem.

Źródło zdjęcia: iStock