MOSiR w Ostrowi Mazowieckiej zaprasza w najbliższy wtorek o 19.15 na bezpłatne otwarte zajęcia pilastes. - Każdy, kto chce mieć smukłe ciało, zdrowy kręgosłup i doskonały nastrój powinien spróbować tych nowych w naszym mieście ćwiczeń - zachęca Barbara Siwek, prowadząca zajęcia.
REKLAMA
Pilates to system ćwiczeń uczący świadomej pracy głęboko ukrytych mięśni stabilizujących w celu poprawy postawy i usunięcia dolegliwości związanych z nieprawidłowymi nawykami ruchowymi. Dodatkowo, osoby ćwiczące są bardziej elastyczne, mają lepszą koordynacja, poprawia się im kondycji i wygląd ciała oraz obniża stres.
Metoda ćwiczeń Josepha H. Pilatesa powstała na początku XX wieku w Niemczech. Pilates, chorowity i chudy jako dziecko, szukał sposobu na pozyskanie tężyzny fizycznej. Nie znajdując niczego co spełniałoby jego oczekiwania opracował własny program składający się z 34 ćwiczeń.
Po wyjeździe do Stanów Zjednoczonych, kiedy w Nowym Jorku powstało pierwsze studio pilates, metodą zainteresowali się tancerze, traktując ją jak rehabilitację pourazową. Kiedy klientką Josepha została wielka Marta Graham sukces jego dzieła był przesądzony. Dziś miliony ludzi na całym świecie ćwiczą pilates zyskując zdrowie, siłę i piękną postawę.
MOSiR Ostrów Mazowiecka, ul. Trębickiego, sala fitness, 23 października br., godzina 19.15.
Zdjęcia BGIMAGES
Komentarze
Komentarze publikowane pod artykułami są prywatnymi opiniami użytkowników portalu.
Właściciel portalu nie ponosi odpowiedzialności za treść tych opinii.