Cykliczne spotkania, organizowane co kilka miesięcy dla emerytów Uniwersytetu Trzeciego Wieku są dobrą okazją, aby dowiedzieć się nieco więcej na temat własnego ciała i zdrowia.
REKLAMA
Wszyscy obecni mogli poćwiczyć ze współorganizatorką spotkania, Barbarą Siwek, która przedstawiła ćwiczenia zbiór ćwiczeń, dostosowanych do wieku emeryta. Owe ćwiczenia można wykonywać wszędzie i w każdej pozycji, ponieważ nie są one wymagające. Wystarczą chęci i regularność.
Na temat zdrowia, a właściwie serca i układu krążenia można było porozmawiać z kardiologiem, Krzysztofem Bołtrykiem, który na co dzień pracuje w ostrowskim szpitalu. Omówił on genezę chorób serca i układu krążenia, wspomniał również o czynnikach zwiększających ryzyko zachorowania. Dodał, że kontakt z rodziną, przyjaciółmi zmniejsza te ryzyko. Podkreślił, że ważna jest właściwa dieta, tj. jeść mniej, systematycznie, mniej kalorycznie, a także lepiej jakościowo. Nie zapomniał wspomnieć również o największym przyjacielu chorób - tytoniu.
W ramach zabaw andrzejkowych nie mogło także zabraknąć wróżb. Specjalnie do nich zostały powołane wróżki: Livia, Carmen i Alena, które umilały czas poprzez wróżenie z dłoni, kart czy butów. Każdy z obecnych losował wróżbę dla siebie.
Po wróżbach pełnych emocji nadszedł czas na zabawę andrzejkową. Studenci bawili się przy aranżacjach Jana Sikory, który przygrywał w rytmach tanga, walczyków oraz wielu innych znanych tańcach.
Zapraszamy na fotorelację do naszej galerii:
Komentarze
Komentarze publikowane pod artykułami są prywatnymi opiniami użytkowników portalu.
Właściciel portalu nie ponosi odpowiedzialności za treść tych opinii.