REKLAMA
Pij więcej wody - potrzebujesz około 30 ml wody na kilogram masy ciała.
Zwiększ swoją aktywność fizyczną - ruszaj się minimum 30 minut dziennie.
Śpij 7-8 godzin na dobę.
Uśmiechnij się i rozluźnij - jeżeli w twoim życiu jest wiele stresów, znajdź swój sposób na odprężenie - spacer z psem, a może joga?
Skup się na swojej diecie - wprowadź regularność posiłków oraz zadbaj o ich jakość - jedz więcej warzyw i pełnoziarnistych produktów, a ogranicz produkty tłuste i słodzone.
Nie masz czasu ani pomysłu na zdrowe posiłki? Zawsze chętnie służymy pomocą. Z cateringiem Miód Malina nie musisz gotować ani liczyć kalorii - my zrobimy to za ciebie! Zacznij z nami nowy rok!
Strona internetowa: https://www.miodmalina.eu. Numer telefonu: 505 988 189.
Komentarze
Komentarze publikowane pod artykułami są prywatnymi opiniami użytkowników portalu.
Właściciel portalu nie ponosi odpowiedzialności za treść tych opinii.