Zumba i samoobrona, czyli Dzień Kobiet z przytupem (zdjęcia)

Dodano: 12 marca 2026 22:47, Autor: MOSiR Ostrów Mazowiecka, red. Kacper Jaworowski

Zamiast tradycyjnego goździka była solidna dawka endorfin i praktyczna wiedza. Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji zamienił się w centrum kobiecej energii, gdzie uczestniczki pod okiem profesjonalistów uczyły się technik samoobrony i spalały kalorie w rytmach gorącej zumby.
W niedzielę, 8 marca 2026, Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Ostrowi Mazowieckiej stał się areną zmagań dla pań. Organizatorzy przygotowali program z okazji Dnia Kobiet, łączący aktywność fizyczną z praktyczną wiedzą przydatną w codziennym życiu.
REKLAMA


Jednym z punktów programu były warsztaty samoobrony, prowadzone przez funkcjonariuszy z Komendy Powiatowej Policji w Ostrowi Mazowieckiej. Mundurowi przekazali uczestniczkom cenne wskazówki dotyczące reagowania w trudnych i niebezpiecznych sytuacjach oraz zaprezentowali proste, a zarazem skuteczne techniki obronne. Nie zabrakło również dawki ruchu i świetnej zabawy, za to odpowiadali instruktorzy Kasia Sommer i Paweł Skibiński, którzy poprowadzili dynamiczne warsztaty zumby. Dzięki ich energii i prowadzeniu żadna z uczestniczek nie stała w miejscu, a wszyscy opuścili salę zmęczeni, lecz z uśmiechem na twarzy.

Po zakończeniu wydarzenia organizatorzy złożyli serdeczne podziękowania wszystkim, którzy przyczynili się do sukcesu imprezy, policjantom z Ostrowi Mazowieckiej za wartościowe i praktyczne zajęcia, instruktorom tanecznym za fantastyczne prowadzenie zumby, a przede wszystkim wszystkim uczestniczkom, których obecność i entuzjazm stworzyły tego dnia ciepłą atmosferę. Tegoroczne obchody Dnia Kobiet w ostrowskim MOSiR-ze udowodniły, że sport i wspólna zabawa to najlepszy sposób na świętowanie.


Zobacz również

Święto Kobiet w gminie Brok. Doceniono wkład pań w lokalny rozwój

12 marca 2026, UMiG Brok, red. Kacper Jaworowski

Słowa wdzięczności za codzienny trud i zaangażowanie w życie lokalnej społeczności towarzyszyły tegorocznym obchodom Dnia Kobiet w Broku. Burmistrz Broku spotkał się z pracownicami instytucji publicznych, podkreślając jak ważną rolę pełnią w funkcjonowaniu całej gminy.

Kobiety spotkały się w Jatkach. Inspirujący wieczór rozmów i muzyki (zdjęcia)

8 marca 2026, MDK Ostrów Mazowiecka, red. Elżbieta Krajewska

Rozmowy o emocjach, refleksja nad uważnością i kameralna muzyka wypełniły Galerię Sztuki Jatki w Ostrowi Mazowieckiej podczas trzeciej edycji spotkania z cyklu "Kobiety Kobietom - Każda kobieta nosi w sobie wiele kobiet". Wydarzenie zgromadziło liczne grono uczestniczek i uczestników, tworząc przestrzeń do spotkania, sztuki i inspirujących rozmów.

Gminny Dzień Kobiet w Małkini Górnej. Były konkursy, upominki i ekologiczny pokaz mody (zdjecia)

8 marca 2026, Gmina Małkinia Górna, red. Elżbieta Krajewska

W Szkole Podstawowej nr 2 w Małkini Górnej odbył się II Gminny Dzień Kobiet. Podczas spotkania nie zabrakło wspólnej zabawy, konkursów z nagrodami oraz wyjątkowej atrakcji wieczoru - ekologicznego pokazu mody "EKODIVA".

Komentarze

Brak komentarzy

Komentarze publikowane pod artykułami są prywatnymi opiniami użytkowników portalu.
Właściciel portalu nie ponosi odpowiedzialności za treść tych opinii.

Katalog firm promowane

Kort tenisowy w Komorowie

07-300 Ostrów Mazowiecka

Zajęcia indywidualne i grupowe dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Zapraszamy!

Canexpol Sp.z o.o.

ul. Kolejowa 25, Komorowo
07-310 Ostrów Maz.

TWORZYMY W TWORZYWIE

TAXI 24 h Daniel Suchta

ul. Widnichowska 7
07-300 Ostrów Mazowiecka

TAXI 24 h/dobę

Regulamin | Polityka prywatności | Reklama | Kontakt

UWAGA! Ta strona używa plików cookie i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, dostosowywania stron do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz w celach reklamowych i statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień przeglądarki oznacza, że pliki cookie będą zapisywane w pamięci urzadzenia. W każdym momencie można zmienić te ustawienia. Szczegóły w Polityce Prywatności. [Zamknij]