Debiuty otwarte są dla wszystkich osób, pragnących rozpocząć karierę wyczynową w kulturystyce lub fitness. Zawodnicy i zawodniczki nie muszą być zrzeszeni w organizacjach sportowych, ani być członkami PZKFiTS. W zawodach nie mogą brać udziału osoby, które kiedykolwiek startowały w dowolnej dyscyplinie PZKFITS (kulturystyka, kulturystyka klasyczna, fitness, fitness sylwetkowe) na zawodach PZKFITS .
Zawodnicy będą startować w kategoriach: fitness sylwetkowe kobiet, fitness kobiet, bikini, fitness mężczyzn, kulturystyka klasyczna mężczyzn, kulturystyka kobiet, kulturystyka mężczyzn.
PROGRAM ZAWOD?"W
26 marca 2011r (sobota) godz. 10:00
I BLOK ZAWOD?"W
- fitness kobiet - I runda (program dowolny - 90 sekund)
- fitness mężczyzn - I runda (program dowolny - 90 sekund)
- kulturystki - I runda (porównania)
- kulturystyka klasyczna mężczyzn - I runda (porównania): 175 cm, 180 cm, +180 cm
- fitness kobiet - II runda (ocena sylwetki w stroju bikini)
- fitness mężczyzn - II runda (ocena sylwetki)
- kulturystyka klasyczna mężczyzn - Finał: II runda (pozy obowiązkowe i dogrywka) i III runda
(program dowolny): 175cm, 180 cm, +180 cm
- kulturystki - Finał: II runda ( pozy obowiązkowe + dogrywka) i III runda (program dowolny)
- BLOK DEKORACJI: fitness kobiet, fitness mężczyzn, wszystkie kategorie w kulturystyce klasycznej
- open - kulturystyka klasyczna
II BLOK ZAWOD?"W - sobota godz. 15.00
- kulturystyka mężczyzn 70 kg - I runda (porównania)
- fitness sylwetkowe kobiet 163 cm - I runda (ocena sylwetki w czarnym bikini)
- kulturystyka mężczyzn 75 kg - I runda (porównania)
- fitness sylwetkowe kobiet + 163 cm - I runda (ocena sylwetki w czarnym bikini)
- kulturystyka mężczyzn 70 kg - Finał: II runda (pozy obowiązkowe + dogrywka) i III runda (program dowolny
- fitness sylwetkowe kobiet do 163 cm - Finał: II runda (ocena sylwetki w dowolnym bikini)
- kulturystyka mężczyzn 75 kg - Finał: II runda (pozy obowiązkowe + dogrywka) i III runda (program dowolny
- fitness sylwetkowe +163 cm - Finał: II runda (ocena sylwetki w dowolnym bikini)
- BLOK DEKORACJI: kulturystyka 70, 75 kg, fitness sylwetkowe 163cm , +163 cm
- open - fitness sylwetkowe
- kulturystyka mężczyzn 80 kg - I runda (porównania)
- kulturystyka mężczyzn 90 kg - I runda (porównania)
- kulturystyka mężczyzn +90 kg - I runda (porównania)
- bikini - I runda
- kulturystyka mężczyzn 80 kg - Finał: II runda (pozy obowiązkowe + dogrywka) i III runda
(program dowolny)
- kulturystyka mężczyzn 90 kg - Finał: II runda (pozy obowiązkowe + dogrywka) i III runda
(program dowolny)
- kulturystyka mężczyzn +90 kg - Finał: II runda (pozy obowiązkowe + dogrywka) i III runda
(program dowolny)
- bikini - Finał: II runda
- BLOK DEKORACJI: kulturystyka 80, 90, +90 kg, bikini
- open w kulturystyce mężczyzn
ZGŁOSZENIA
Zgłoszenia imienne przyjmowane będą do dnia 21 marca 2011 r na adres:
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji
ul. H. Trębickiego 10 07-300 Ostrów Maz.
Zdjęciahttp://www.bgimages.pl/
Komentarze
Dodano: 18 marca 2011 08:55, GranG (grang)
A czy laski lecą na mięśnie? Pytam bo nie wiem czy warto zacząć trenować? Jeszcze jedno jeżeli tak, to na których partiach mięśni się skoncentrować?
Dodano: 26 marca 2011 01:28, użytkownik usunięty
laski - blachary lecą na auta
laski - tapeciary - lecą na mięśnie i trochę na auta.
Na Ciebie nie lecą boś gupi!
Dodano: 26 marca 2011 01:30, użytkownik usunięty
a koncentruj się głównie na mięśniach mózgowych, bo z tego co można przeczytać to z tymi u Ciebie krucho... Nie wiem czy atrofia nie wchodzi w grę...
Komentarze publikowane pod artykułami są prywatnymi opiniami użytkowników portalu.
Właściciel portalu nie ponosi odpowiedzialności za treść tych opinii.