Seniorzy uczą się jak zdrowo i pięknie żyć

O tym, jak żyć długo, zdrowo i pięknie rozmawiali słuchacze UTW na kolejnych już warsztatach, które mają poprawić jakość życia seniorów. 16 maja br. w MOSIR studenci spotkali się ze specjalistami od chorób metabolicznych, doradcą finansowym oraz nauczycielem jogi. - Witam serdecznie najmłodsze pokolenie ostrowskich żaków - rozpoczyna Wiesława Polak, liderka Sekcji Zdrowej Żywności ostrowskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku.

O tym, jak bardzo niebezpieczne są choroby metaboliczne i jak ważne jest dbanie o odpowiedni poziom cukru na Warsztatach opowiedziała doktor Teresa Kuropatwa, zastępca ordynatora oddziału wewnętrznego z ostrowskiego szpitala i wielka propagatorka zdrowego stylu życia. Uczestnicy spotkania dowiedzieli się jakie są objawy cukrzycy typu 2, w którym momencie zaczyna się otyłość i czym grozi dla organizmu. Ciekawa prelekcja połączona była z badaniem cukru. Każda chętna osoba mogła sprawdzić, czy nie grozi jej cukrzyca. Prawie bezbolesne badanie wykonywane było glukometrem i badani otrzymywali natychmiastowy wynik. Panią doktor wspierały Bogusława Antoszenko - pielęgniarka pracująca na co dzień w poradni metabolicznej oraz edukatorka z Białegostoku

Ciekawe ćwiczenia zaproponowała obecnym Barbara Siwek, współorganizatorka spotkania. - Joga twarzy, to nowość w Polsce. Ale regularne ćwiczenie mięśni w tych okolicach poprawia koloryt i spłyca bruzdy. Po roku codziennego ćwiczenia, buzia wygląda nieomal jak po lifting. - zachęca pani Basia przedstawiając zestawy przeróżnych ćwiczeń, które mają wzmacniać mięśnie twarzy modelując ją, a także powstrzymywać wiotczenie mięśni . Uczestnicy Warsztatów oklepywali opuszkami palców różne punkty na twarzy, robili śmieszne miny, nadymali policzki czy zdmuchiwali z dłoni niewidoczne pyłki.

Nie zabrakło również zabawy i ruchu. Zespół Pieśni i Tańca Bezwianka wykonał zestaw tańców starej Warszawy. Piękne stroje, skoczna muzyka, oberek, sztajerek i polka przeniosły obecnych o sto lat wstecz na Powiśle czy Pragę. Ponadto, jak to zawsze na Warsztatach Sekcji Zdrowej Żywności, były konkursy z nagrodami, zdrowe smakołyki, muzyka na żywo i świetne nastroje.

Więcej zdjęćhttp://www.ostrowmaz.com/galeria/album/25